# 久坐休息提醒_SedentaryReminder

**Repository Path**: helpers/SedentaryReminder

## Basic Information

- **Project Name**: 久坐休息提醒_SedentaryReminder
- **Description**: > 🧑‍💻 久坐提醒用户休息，不要过度久坐。旨在保护您的视力、颈椎和健康工作习惯，是程序员、学生和长期电脑用户的理想助手。
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## 📮 快速安装链接
- [微软应用商店链接](ms-windows-store://pdp/?productid=9N9TFRBPRLXZ)
- [微软应用商店网址](https://apps.microsoft.com/detail/9N9TFRBPRL
- **Primary Language**: C#
- **License**: Not specified
- **Default Branch**: master
- **Homepage**: https://www.helper.top/
- **GVP Project**: No

## Statistics

- **Stars**: 5
- **Forks**: 0
- **Created**: 2025-08-16
- **Last Updated**: 2026-06-22

## Categories & Tags

**Categories**: Uncategorized

**Tags**: None

## README

# 🛡️ 久坐休息提醒（SedentaryReminder）健康守护工具

> 🧑‍💻 定时提醒用户休息，不要过度久坐。旨在保护您的视力、颈椎和健康工作习惯，是程序员、学生和长期电脑用户的理想助手。

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## 📮 快速安装链接
- [微软应用商店链接](https://www.helper.top/TinyHabits/microsoft-store.html?url=https://apps.microsoft.com/detail/9n9tfrbprlxz?launch=true&mode=full&ocid=bingwebsearch)
- [微软应用商店网址](https://www.helper.top/TinyHabits/microsoft-store.html?url=https://apps.microsoft.com/detail/9N9TFRBPRLXZ)
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## 💰 希望久坐提醒对您有用，有您的支持更精彩！
![打赏收款码](./Images/pay.png)

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## 🖼️ 软件界面预览

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### ⚙️ 设置中心  
一站式配置所有参数和模式，支持保存和切换：  
![设置面板.png](./Images/设置面板.png)

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### ⏻ 左键快捷菜单
可启用或关闭自动关机功能，设置精确到分钟：  
![自动关机.png](./Images/右键菜单.png)

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### 📌 桌面插件  
轻量、透明、始终置顶，实时显示当前状态：  
![桌面插件.png](https://img.haokaikai.cn/2023/09/01/d817345b48557.png)

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### 🔔 提醒与工作统计  
点击托盘图标即可查看累计工作与休息时长：  
![提示面板.png](https://img.haokaikai.cn/2023/09/01/c9ddc155bf82a.png)

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### ⏳ 休息前提示页面  
即将休息前自动弹出提示界面，避免突兀打断工作：  
![休息前提醒.png](https://img.haokaikai.cn/2023/09/01/ac868f7b4d60a.png)

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## 📌 核心功能

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### ⏰ 一、定时休息
- 支持自定义**工作时间**和**休息时间**，如：
    - 设置工作时间为 `45分钟`，休息时间为 `3分钟`，则每工作 45 分钟后强制休息 3 分钟；
- 在休息前**一分钟**系统将发出提醒；
- 强制休息期间将锁屏，无法进行操作。
- 可自动检测鼠标或键盘活动，并开始计时。
- 双屏幕锁定，可同时锁定双个屏幕。

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### 🕒 二、定时关机  
- 用户可在设置面板中设定关机时间：  
  - **正数**：表示启用定时关机，时间到后将自动关机；  
  - **负数**：表示关闭定时关机功能。  
- 系统将在关机前**1分钟**发出全屏提示，避免误关。

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### 💪 三、健康防护提醒  
定时强制锁屏，提醒用户离开电脑，避免长时间久坐。帮助预防以下常见健康问题：  
- 痔疮  
- 近视  
- 颈椎病  
- 心脑疾病

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### ⏳ 四、多种计时模式  
1. **正常模式**：持续计时，无条件触发休息；  
2. **智能模式**：仅在检测到**鼠标或键盘活动**时开始计时，若超过 5 分钟无操作则重置计时；  
3. **游戏模式**：  
   - 与智能模式类似；  
   - 若检测到**全屏状态**，则**暂停计时**；退出全屏后立即进入休息；  
4. **强制休息模式**：  
   - 不提前提示  
   - 无法跳过或解除休息锁屏

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### 🔒 五、锁屏方式多样  
可选择不同的休息锁屏风格，满足各种使用场景：

| 模式 | 描述 |
|------|------|
| **透明模式** | 无遮挡，仅禁用操作 |
| **半透明模式** | 增加浅色遮挡层 |
| **屏保模式** | 全屏遮挡，禁用所有输入 |
| **语音模式** | 仅语音提示，不锁屏 |
| **Windows 锁定** | 使用系统原生 Win+L 锁屏功能 |
| **时间锁屏** | 全黑背景，居中显示倒计时 |

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## 📝 使用建议

- 建议将应用设置为**开机启动**，保持全天候保护；
- 建议开启**智能计时**模式，避免误判空闲状态；
- 使用**语音提醒模式**适合不方便锁屏的情况下使用。